包公掷砚而成的砚洲岛，是西江中的一块宝砚。这个远离烦嚣的美丽小岛，拥有连绵幼细的大沙滩，草原般辽阔的绿草场，还有专业的企业拓展培训项目，可谓人与自然完美结合。
砚洲岛在西江中，四面环江，像一块浮在江中的端砚，总面积6平方公里，其中有自然冲积而成的沙滩2平方公里。因宋朝包公“掷砚成洲”的传说而得名。砚洲岛历史（驴友论坛）悠久，旅游业发达。东有香火鼎省（驴友网）的包公楼，西有碧水银滩，南有西江留洋第一博士、当过末代皇帝老师的陈焕章故居，北有珠三角“桑基鱼塘”、“大榕树荫”、“水乡蕉林”等旖旎风光。岛上村落整齐有序，宗祠众多，具有浓郁的岭南民俗风格。现砚洲岛继续开发，兴建金沙滩游泳场、金沙滩乐园、岛上宾馆、海上娱乐场等，以打造休闲度假、祈福礼佛、田园观光、居住养生、生态体验、农业产业化为一体的具有旅游综合服务功能的大型生态休闲旅游胜地。使肇庆市（驴友网）旅游形成“山（鼎湖）、湖（七星湖）、岛（砚洲岛）”的格局。
特色景观
包公楼
砚洲岛的包公文化是肇庆宋文化中最有代表性、最值得挖掘的内容之一。关于包拯“为官清廉，掷砚成洲”的故事一直为人乐道。包公楼建于清朝道光十四年(公元1843年)，楼高三层，名为“包公祠”。同治七年，因三楼溃危，修葺改为两层，惟易名为“包公楼”。至今已具160多年历史（驴友论坛），成为砚洲岛的名胜古迹，上百年来香火无间，游人鼎省（驴友网）。
陈焕章故居
岛南部有陈焕章故居。陈焕章是西江中国（驴友论坛网）留洋第一博士，曾当过末代皇帝老师。清末曾出任教育大臣，清末孔孟学会创办人，澳门大学的创办人。文革期间被评为大儒家。这位倡导“洋为中用”强国以抵御外强的大儒家，还是清末改革派发起人康有为的挚友。
其故居门前牌匾上的“励刚家塾”就是康有为的亲笔。坑淹
金沙滩
自然冲积而成的2平方公里沙滩，拥有海滨般细软洁白的河沙，是广东最大内河沙滩。现有金沙滩游泳场、金沙滩乐园等设施。
拓展基地
砚洲岛拓展基地占地20多公顷，其中果林和树林80亩，其余为广阔的草地和沙滩。基地培训设施齐全，高空项目、水上项目、场地项目等可满足专业拓展训练需求，其它基础设施注重保持自然原始风格，拥有木屋别墅6幢12个标间，多人间多间，帐蓬上百个；木屋餐厅可同时容纳上百人用餐，野炊灶台数十个，单车上百辆，露天木屋酒吧一个，水泥操场一个，是组织拓展培训、野营探险、休闲度假的理想之地。
传说故事
宋仁宗庆历二年（1042年），被誉为“包青天”的包拯任端州知郡事三年期满离肇庆时，船出羚羊峡，突然波浪翻腾，狂风骤起。包公事感跷蹊，立即查问手下人。原来是端州砚工为了表达他们对包公体恤民情的敬仰，托人送来了一方用黄布裹着的端砚。手下人见是一方石砚，并非金银珠宝，于是便收下了。包公立即取来端砚抛到江中。刹时，风平浪静。后来，在包公掷砚处便隆起了一块陆洲，这就是砚洲岛。包砚的那块黄布，顺流而下，在不远处的西江边形成了一片黄色的沙滩，这就是“黄布沙”，现在的碧水银滩。这就是民间广为流传的“包公掷砚成洲”的故事。
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